psiquetr, Autor em Psiquê Treinamentos

maio 23

3 dicas de como utilizar a tecnologia em seu favor

By psiquetr Dica da Instrutora, Textos sobre direção No Comments

E na dica de hoje da instrutora, vamos te contar algumas tecnologias que estão transformando o dirigir em algo muito mais tranquilo, seguro e prazeroso.

Sabemos que os avanços tecnológicos melhoram exponencialmente nossas vidas e não é diferente quando falamos de tecnologias automotivas, presentes em muitos veículos ou disponíveis como opcionais.

Bora conhecer alguns deles?

Controlador de Velocidade de Cruzeiro (ACC) – Todos já ouvimos falar do piloto automático, o recurso que permite manter determinada velocidade sem que façamos uso do freio ou do acelerador. Quando falamos da versão adaptativa, acrescentamos o radar ao sistema do veículo e com ele incluímos algumas variáveis como calcular a distância do veículo à frente ou a capacidade de fazer a frenagem de maneira autônoma caso o veículo à frente reduza a velocidade. É muito mais tranquilidade para fazer suas viagens. Incrível, não é?

Apple CarPlay e Android Auto – São aplicativos de celular que garantem uma conectividade mais segura e otimizada para o motorista, conectando seu celular ao multimídia do veículo, permitindo curtir suas músicas ou ver o itinerário, por exemplo, sem que precise fazer uso de seu smartphone. São pensados justamente para evitar a distração do motorista e a facilidade de navegação. Bora parar de usar o celular enquanto dirige?

Assistente de saída em aclive (Hill Holder) – Quem nunca teve medo do carro voltar ao sair com o carro em uma subida (aclive), que atire a primeira pedra!

Todos passamos por essa insegurança quando começamos a dirigir e contar com um assistente de saída em aclive pode parecer um sonho, mas já é uma realidade.

O Hill Holder permite que, ao tirar o pé do freio para acionar o acelerador (justamente o temido momento do carro começar a voltar) o carro permaneça imóvel por uma alguns poucos segundos, permitindo essa saída de maneira mais tranquila e menos temerosa.

Existe um sistema ainda mais moderno, o Auto Hold, mas isso é assunto para uma outra postagem…

Ficou curioso?

Siga a Psiquê para mais dicas da instrutora!

maio 17

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Tecnologia e direção: Como a tecnologia está impactando a direção nas grandes cidades.

By psiquetr Textos sobre direção No Comments

Quantos anos você tem?

Dependendo da sua resposta, você pode ter nascido quando o cinto de segurança, apesar de inventado em 1903, ainda não era fabricado com os veículos, o que passou a acontecer na década de 1950. Ou pode ter nascido em uma época na qual o airbag ainda não era uma realidade nos veículos, o que aconteceu somente em 1980.

A verdade é que a tecnologia está tão presente em nossas vidas, como o celular que você deve estar usando nesse momento para ler esse texto, ou com o bilhete único que você utiliza diariamente no transporte público, que normalizamos sua existência.

Mas você costuma pensar nas facilidades que essa tecnologia lhe dá?

Quando fazemos um recorte para pensar no impacto tecnológico em nosso modo de dirigir veículos, vemos que os avanços tecnológicos caminham a passos largos e alguns que veremos aqui podem parecer futurísticos demais, mas já são uma realidade.

Hoje não nos imaginamos sem os navegadores de GPS que facilitam a locomoção para qualquer destino, seja quando falamos dos sistemas nativos dos veículos ou dos aplicativos de geolocalização disponíveis em nossos smartphones.

E quando falamos de carros elétricos? O que no passado poderia parecer utópico demais, hoje já está presente em nossas cidades, e possivelmente você já tenha visto alguns deles nos postos de recarga disponíveis em shoppings, postos de gasolina e outros pontos.

Itens como sensor de fadiga (alertam o motorista quando percebem cansaço ou sonolência), câmera de ré (que permite visualizar em um monitor a parte traseira do veículo, permitindo que objetos, animais e pessoas com altura inferior ao alcançado pelos espelhos retrovisores possam ser vistos), alerta de ponto cego (que pode ser desde uma luz nos retrovisores que avisa a presença de veículos na lateral do carro, até a impossibilidade de fazer a manobra se houver outro veículo na lateral) ou mesmo o sistema de frenagem autônoma de emergência (sistema que alerta o condutor sobre a alta possibilidade de colisão e, se ainda assim, o condutor não tiver reação, tal sistema aciona os freios para impedir o acidente) são tecnologias que já equipam muitos carros brasileiros e tornam dirigir algo muito mais confortável e seguro.

E você? Conhece todas as possibilidades que seu carro oferece?

Seja para perder o medo de dirigir, para conquistar mais confiança na direção, ou para adquirir mais habilidade e conhecimento sobre seu veículo, a Psiquê é a solução.

Conheça-nos.

maio 13

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5 dicas importantes para mães no volante

By psiquetr Dica da Instrutora, Textos sobre direção No Comments

E seguindo no clima de dia das mães, a Psiquê preparou um conteúdo especial com 5 dicas incríveis para as mamães seguirem quando estiverem dirigindo.

1 – Até quando posso dirigir se estiver grávida? – Você sabia que não existe nenhuma determinação no CTB (Código de Trânsito Brasileiro) que determine até quando uma mulher grávida pode dirigir? A dica é que você sempre consulte seu obstetra, pois, embora haja uma recomendação geral de que gestações saudáveis permitem às mamães dirigirem até os 8 meses, é importante considerar a especificidade de sua gestação para conhecer o melhor período para dar uma pausa na direção.

2 – Cuidados ao dirigir na gravidez – Agora que sabemos que as mamães podem dirigir durante a gravidez, queremos trazer algumas dicas para que isso aconteça de maneira tranquila e segura para mamães e bebês. Se estiver dirigindo, afaste-se o máximo possível do volante, ao menos 15 cm de distância (respeitando o posicionamento correto de mãos e pés) e sempre utilize o cinto de segurança de 3 pontos. Caso a gestante seja passageira, opte sempre por andar no banco de trás, que confere segurança extra para a futura mamãe. Se estiver grávida, respeite seus limites e evite dirigir em períodos em que estiver sentindo enjoo demasiado ou tontura.

3 – Como transportar meus filhos com segurança? – Que os filhos são nossos grandes tesouros, isso sabemos. Mas como transportar nossas crianças com a máxima segurança?

Existem dispositivos de segurança ideais para o transporte dos pequenos, e conhecê-los evita a exposição a riscos desnecessários, bem como o recebimento de multas pelo descumprimento da legislação, sem contar que garante uma viagem mais tranquila com seus filhos devidamente acomodados. Vamos, então, conhecer cada um deles:

Use bebê conforto desde o nascimento até 1 ano de idade – ou quando seu filho atingir os 13 kg (sempre confira o peso definido pelo fabricante).

Use a cadeirinha quando seu filho deixar o bebê conforto, ou seja, aproximadamente de 1 até os 4 anos de idade ou então de 9 a 18 kg, peso que também deve ser conferido com cada fabricante.

Use o assento elevatório dos 4 aos 7 anos e meio aproximadamente, quando o peso da criança estiver entre 15 e 36 kg (limite que deve ser conferido com o fabricante) ou até atingir 1 metro e 45 cm de altura.

Use o cinto de segurança quando seu filho ultrapassar os 7 anos e meio e 1 metro e 45 cm de altura, sabendo que, até os 10 anos, a criança deve estar no banco de trás.

4 – Você usa um espelho auxiliar? – Todos conhecemos a importância dos retrovisores, mas você conhece a importância de contar com um espelho auxiliar para transportar suas crianças? O espelho auxiliar é aquele que podemos comprar em lojas e mercados, conta geralmente com dispositivos de fixação como clipes ou ventosas, e permite à motorista o posicionamento perfeito para visualizar seu filho no banco de trás sem que precise desviar sua atenção voltando-se para trás.

5 – Dicas gerais para transportar crianças – Lembre-se que, se para um adulto (que tem o cérebro maduro e capaz de entender a necessidade da espera) pode ser extremamente cansativo ficar horas no trânsito, imagine para uma criança que ainda não conta com esse nível de maturação? Tente sempre se antecipar e encontrar formas de distrair seu filho, seja com o ursinho favorito ou recorrendo a jogos verbais. Em longas viagens, faça mais paradas. Lembre-se sempre de travar as portas traseiras para que a criança não consiga abri-las por acidente durante o trajeto e lembre-se, transporte suas crianças no dispositivo de segurança adequado como mencionamos na dica 3.

Esperamos que as dicas possam ajudar as mamães e futuras mamães a dirigirem com mais tranquilidade e segurança. Conhecimento é poder, e na Psiquê a gente te ajuda a se empoderar. Conheça-nos!

maio 05

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Supere o medo de dirigir e conquiste a sua independência financeira.

By psiquetr Sem Categoria, Textos sobre direção No Comments

Dirigir é uma habilidade importantíssima e amplia também as possibilidades de tornar o veículo um instrumento de trabalho, contribuindo para sua independência financeira. No entanto, o medo de dirigir (sobre o qual muito falamos por aqui) pode se tornar um obstáculo para muitas pessoas.

Quando falamos sobre medo de dirigir, identificar a origem de seu medo pode não ser uma tarefa fácil, mas certamente é determinante para a resolução do que lhe acomete. Como para muitos essa origem não é acessível, contar com a ajuda de profissionais (do time da Psiquê!) pode ser o primeiro passo rumo à independência no trânsito. Há pessoas que sentem medo até mesmo de andar como passageiras de um veículo. Outras se amedrontam com a ideia de dirigir. Existem tantas outras que tiveram experiências traumáticas que transformam o dirigir em algo cercado de pavor. Como esquecer daquelas pessoas que acreditam ter medo, mas na verdade não possuem a prática necessária e é isso que lhes causa certo desconforto?
Independentemente de qual desses casos você se enquadre, seu problema tem solução.
O treinamento da Psiquê prioriza a construção da independência de nossos alunos, transformando o dirigir em um comportamento cotidiano, adequando o ensino às suas demandas e humanizando esse processo de uma forma única. Com nosso acompanhamento psicoterapêutico (com uma psicóloga especialista em Psicologia do Trânsito!) disponível de forma opcional para nossos alunos, somos capazes de garantir um atendimento integral às suas demandas, sejam elas técnicas ou emocionais. É você sendo olhado em sua totalidade!
Depois de passar por nosso treinamento e adquirir sua independência no trânsito, novas oportunidades de trabalho se abrirão para você, como nas seguintes funções:

Vendedor externo
Representante comercial
Motorista de aplicativo
Promotor
Entregador
Taxista

E muitas outras.

Quer novas formas de ganhar dinheiro, não ter mais medo e dirigir para onde quiser?

Psiquê!

maio 03

Love1

Dirigir é mais do que conduzir: é se relacionar e entender tudo o que acontece entre você e o seu veículo.

By psiquetr Ser Motorista, Textos sobre direção No Comments

Um barulhinho no motor, um volante puxando para um dos lados, a embreagem que está parecendo “pesada”, a frequência de idas ao posto que só aumenta…Quantas coisas precisamos notar nos sinais que nosso veículo nos dá…Mas afinal, como me atentar a todas elas?

Dirigir é mais do que ir de um ponto a outro. É compreender que sua relação com seu veículo precisa ser próxima, pessoal, caso contrário, você não notará as diferenças de comportamento que seu veículo pode apresentar e que lhe permitirá evitar incidentes ou idas mais caras ao mecânico. Se aproximar de seu veículo, conhecendo-o em detalhes, também permitirá, por exemplo, que você explore melhor as dimensões do carro, se tornando mais hábil em manobras e no domínio das dimensões que seu veículo ocupa quando for passar em um espaço estreito, por exemplo.

Na Psiquê temos a preocupação de oferecer um ensino completo, que não objetive apenas a resolução do medo de dirigir e a construção de uma habilidade plena, mas também no incentivo da construção desse relacionamento que o aluno precisa manter com seu carro. Para nós, autonomia é desde saber calibrar o seu pneu, dirigir em qualquer situação com o seu emocional preservado, até compreender os sinais que seu carro fornece de que algo não está bem.

E você? Conhece seu carro a ponto de antecipar possíveis problemas que estejam começando a aparecer?

Precisa de ajuda? Venha conosco!

Clique aqui e agende sua aula experimental!

abr 28

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Mulher no volante, perigo constante?

By psiquetr Sem Categoria, Textos sobre direção No Comments

Mulher no volante, perigo constante?

Que mulher nunca se deparou com uma “brincadeirinha” desse tipo? A verdade é que mulheres sofrem constantemente com comentários como esse que desencorajam muitas aspirantes à motoristas.
O curioso é que as pesquisas apontam que motoristas homens são os responsáveis por 3 vezes mais acidentes em comparação com as motoristas mulheres. De uma maneira geral, até mesmo as seguradoras reconhecem o menor envolvimento em acidentes por parte das motoristas e barateiam os seguros de veículos para esse perfil.
Então por que será que esse mito de que mulher no volante é um perigo constante ainda permanece?
Somos todos produtos da socialização a qual somos expostos desde o nascimento. Afirmar o trânsito como um ambiente masculino é contribuir para uma estrutura machista e excludente e certamente muitos homens e mulheres assumem para si esse e tantos outros discursos que fazem parte do imaginário social. Esse é um exemplo de como muitas vezes perpetuamos a desigualdade com comentários de nosso cotidiano, sem questioná-los.
Mulheres se envolvem menos em acidentes por motivos diversos, entre os quais podemos citar a menor propensão em assumir riscos desnecessários, dirigir embriagadas ou mesmo não utilizar o cinto de segurança. Elas são mais cautelosas e prudentes no trânsito, o que certamente contribui para um menor envolvimento em acidentes.
Então que tal descontruir certos mitos, se abrir para novas formas de pensar e agir, compreender que mulheres são excelentes motoristas, merecem nosso respeito e empatia e dessa forma contribuir com a construção de um mundo mais justo e igualitário? Todos ganham!
Se precisa de ajuda para se tornar uma baita motorista, a Psiquê é a sua escola.
Conheça-nos!

abr 26

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Idade nunca será problema! Idosas no trânsito.

By psiquetr Sem Categoria, Textos sobre direção No Comments

Para a Psiquê, idade nunca será um problema!

Com nossa metodologia e o acolhimento característico da equipe, trabalhamos a todo momento para que a hora de dirigir seja prazerosa e não um momento a ser evitado. Sabemos que pessoas idosas muitas vezes são desacreditadas e tratadas como incapazes, somente por conta de sua idade.

Para nós, além de transmitir informações atualizadas sobre as regras de trânsito e as melhores práticas na condução de veículos, é imprescindível compreender o idoso em sua totalidade, seus receios e angústias, possíveis dificuldades a serem trabalhadas, assim como adaptar o ensino para a forma como o aluno melhor o compreende. Prezamos que o ritmo de desenvolvimento seja sempre o do aluno e não um tempo supostamente padronizado, o que diminui a pressão sobre ele.

A participação da família e da sociedade também são muito importantes, pois o apoio, o incentivo e a paciência para adaptação são necessários na hora que o idoso começa a dirigir.

Nossos idosos precisam ser acolhidos e respeitados. No trânsito não é diferente, pois ser paciente e respeitar o tempo deles é um ato de empatia e respeito às diferenças.

Idosos que estejam com sua saúde mental e física em perfeitas condições, não podem ser alienados de seu direito de conduzir um veículo automotor em virtude de sua idade. É necessário um treinamento especializado e muita disposição!

Precisamos ser responsáveis e respeitosos quando estamos conduzindo um veículo.

A partir dessas informações, podemos perceber que idade não é um limitador e na Psiquê a população idosa é incentivada a desenvolver suas potencialidades através do olhar cuidadoso de toda equipe.

E você, conhece algum idoso que parou de dirigir ou precisa começar?

abr 11

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Fobia de trânsito na cidade!

By psiquetr Sem Categoria, Textos sobre direção No Comments

Na postagem anterior, falamos sobre como se preparar para pegar o trânsito na estrada em uma volta de feriado. Então que tal explorarmos esse tema trazendo agora “A Fobia de trânsito na cidade”?
Também conhecida como amaxofobia (que já falamos por aqui, encontre nas publicações anteriores), é um medo intenso e persistente de dirigir ou estar em um veículo em movimento. Podendo levar a uma grande ansiedade, ataques de pânico e muitas vezes situações que as pessoas evitem o trânsito.

Uma das principais estratégias para lidar com essa fobia é a terapia cognitiva – comportamental, onde a terapeuta identifica os pensamentos negativos e comportamentos que contribuem para o medo, aprendendo a substituí-los; a respiração profunda e a meditação, que ajuda a reduzir a ansiedade durante a condução.

Temos também como estratégia a prática gradual ao trânsito, começando com situações mais simples e lentamente aumentando a complexidade, bem como o uso de aplicativos que podem ajudar a enfrentar a fobia, como simuladores de direção.
Se a fobia de fluxo de carros é grave e está afetando significativamente a vida cotidiana da pessoa, a medicação também pode ser uma opção a ser considerada, embora deva ser prescrita e monitorada por um profissional de saúde menta bem qualificado.

É importante lembrar que a fobia de fluxo de carros é tratável, e que muitas pessoas conseguem superá-la com ajuda profissional e prática regular. Se você estiver sofrendo de fobia de fluxo de carros, não hesite em buscar ajuda de um profissional de saúde mental ou de um especialista em fobia específica.

Antes de terminar, importante ressaltar que aqui na Psiquê contamos com uma equipe altamente qualificada e preparada por nossa Psicóloga Tamara Coutinho, que cuida nos mínimos detalhes de cada necessidade de nossos clientes! Entre em contato.

abr 11

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Viajou? Agora é hora de voltar!

By psiquetr Sem Categoria, Textos sobre direção No Comments

Depois de um delicioso feriado, chegou a hora de voltar ao trabalho.

Tivemos um feriado prolongado e sabemos que quando isso ocorre, voltar para casa, pode ser uma estressante. Ainda mais para quem tem medo de dirigir. Então vou te ajudar com algumas dicas, que poderão te ajudar nesse desafio:

1. Planeje sua rota com antecedência:

Precisa voltar, já se familiarize com o caminho, estude bem todo o percurso antes de sair. Certamente isso poderá te tranquilizar e diminuir o medo, já que terá uma ideia do que esperar.

2. Conduza devagar:

Dirija no seu tempo, não se desespere e não fique preocupada com o que outros motoristas irão pensar. Com certeza, essas atitudes ajudarão a diminuir a pressão e com isso a ansiedade de pegar trânsito parado e movimentos repetitivos.

3. Escolha horários de menor movimento:

Horários mais tranquilos ou fora do pico, como é chamado, ajudarão a reduzir a pressão, o medo e principalmente os movimentos repetitivos que nos causa apreensão. Planeje seus horários, para não ficar presa em congestionamentos.

4. Respire profundamente:

Se em algum momento a ansiedade tentar tomar conta, encontre um local seguro, estacione e respire fundo. Colocando o pensamento no lugar e acalmando sua respiração, você conseguirá começar novamente e seguir até o destino.

5. Convide um amigo:

Nas primeiras viagens, até ter mais segurança, é interessante sempre ter alguém habilitado ao lado. Além de ter mais segurança, em caso de desespero maior, terá alguém para te socorrer.

NÃO SE ESQUEÇA: O medo de dirigir é normal, porém a prática te levará a perfeição e o planejamento ajudará a chegar mais rápido onde desejar! No mais, não se esqueça que a Psiquê esta aqui para te ajudar sempre!

abr 05

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Quais imprevistos podem ocorrer na estrada?

Na direção: Esta preparada(o) para imprevistos?

By psiquetr Sem Categoria, Textos sobre direção No Comments

Agora que você já entendeu o que é Amaxofobia e percebeu que o tratamento pode te ajudar a conquistar sua autonomia, é hora de ficar atenta aos possíveis imprevistos que podem existir ao dirigir.

No trânsito, todo cuidado é pouco! Precisamos estar atentos a todos os movimentos, porém ainda assim alguns imprevistos podem acontecer, vamos ver alguns?

1. Condições climáticas:
Muita chuva, granizo ou nevoeiro podem impedir a visibilidade e deixar as estradas mais escorregadias. Quando isso ocorrer e não estiver seguro, encontre um abrigo e espere passar, só depois volte ao seu percurso.

2. Problemas mecânicos:
Pneus furados, falhas no motor e falhas no freio são algumas coisas que podem acontecer, mas não se desespere. Mantenha sempre seu veículo com a manutenção em dia e caso ocorra alguns desses problemas, pare em um acostamento sem descuidar da segurança, ligue o pisca alerta e entre em contato com seu seguro ou empresas de manutenção das estradas.

3. Animais ou pedestres nas estradas:

Muitas vezes, na estrada, passamos por lugares residenciais e isso faz com que animais ou pessoas apareçam de forma imprevísivel, o que exige, para quem dirige, muita atenção e cuidados. Diminua sempre a velocidade ao passar por trechos urbanos para que o tempo de reação seja mais assertivo.

4. Condutores imprudentes:

Muitas pessoas não respeitam as regras de trânsito e têm comportamentos imprudentes como fazer ultrapassagens perigosas, não respeitar o limite de velocidade ou simplesmente não manter o espaçamento seguro entre os carros, o que pode resultar em acidentes gravíssimos. Para que isso não ocorra, é sempre bom se antecipar às atitudes imprudentes, dirigindo de maneira defensiva para conseguir uma resposta mais rápida em caso de situações que te exponham a risco. Ser cauteloso permitirá que esteja preparado para as mais diversas situações que podem vir a ocorrer.

5. Objetos na pista:

Pedras, borrachas, pedaços de madeira ou óleos nas estradas podem danificar o veículo e fazer com que o motorista perca o controle, para que isso não aconteça, esteja sempre atento a qualquer movimento.

6: Problemas no tráfego:

Engarrafamentos ou atrasos, que podem causar estresse e distração para o motorista, levando a possíveis erros e problemas maiores no trânsito.

É muito importante, com todas essas dicas, ficar atento aos sinais e se antecipar aos imprevistos que podem ocorrer. No mais, vem com a Psiquê que nós te ajudaremos a passar por todos esses desafios!

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